今天2021 /12/01 从纽约JFK 机场飞到上海。 我的隔离酒店叫漫心酒店。14 天5320。餐费14 天700。酒店环境很满意。建议一定要带一些消毒湿巾或者消毒喷雾。一进房间第一件事就是打扫消毒。酒店也会给你准备消毒的东西。记的带几副一次性手套。 简单的给小伙伴们说一下须知流程。毕竟我也是一路靠帮助才顺利拿到绿码登机回国。

1。机票买完第一件事预约核酸检测。纽约的两个合格认证机构。我是在Lenco 检测中心。王雨林医生诊所 预约做核酸检测的。只接受上网预约。网页上可直接搜索机构名称填入基本信息。appt.drwang.care(有中文)

预约好以后。诊所会提前一周会以短信+邮件的方式确认

2。第二次诊所确认预约时会发邮件并附带四个文件。下载 打印。填入基本内容。四张填好 检测当天用。

3。如果有打疫苗。在家庭医生那里开出一份疫苗接踵报告证明。以及疫苗接种卡

4 检测当天带着四张表格。检测费用300。(刷卡)做抽血。鼻咽检测。记得带护照。诊所会帮助拍照。一张手持护照在诊所拍照。一张鼻咽检测照。一张抽血照。

5。检测完会有一个黄色文件夹。文件夹表面定了一张收据一样的白纸条。上面的号码 是你的检测结果查询号码。 扫二维码可以进入检测交流群。这个群里的人就是一起一个飞机上的人。不懂的也可以进行交流。

6。大概七点左右会出检测结果。结果出来后会以短信邮件共同通知。大家时刻关注邮箱。结果出来以后填入自己黄色文件夹上的号码以及生日。下载检测报告。 保存长图图片

7。拿到阴性检测报告以后就可以通过微信小程序进去国际健康码。点击进入进行检测结果申报。填入基本信息。需要提前拍照并上传的文件 护照。绿卡。(有绿卡身份)疫苗卡。 接踵报告证明。检测收据。 通过邮件发送的检测结果长图。三张诊所拍照。和王医生的四张填好的疫苗接种报告。

纽约回国 绿码申请详细全过程

认定机构的阴性检测结果会以邮件的方式发到邮箱。一份资料 一份长图。保存资料和长图。就可以开始申请健康码了。

在微信小程序下载防疫健康码国际版 进入【回国人员入口➡️检测结果申报➡️登陆➡️手机号码(没有中国号码可以写美国号码 号码前+1)】

1。图三有身份证的填写身份证基本信息,所有信息都可写中文。

2。手机号类型可以写中国境外填写个人美国手机号(001+个人电话号码)

3。身份信息(有绿卡身份可以写长居国外人员)留学生写留学生。

4。其他信息就是国内可联系人及其手机号码

5。选择核酸检测日期就是去王雨林医生做检测的日期。

6。上传检测阴性血清阴性证明就是在邮箱里以邮件形式收到的那张长图。保存并上传即可。

7。紧接着要上传一系列照片。按照要求需要用到的照片有飞机行程单。护照。打针卡。王雨林邮件里发出的新冠疫苗接种证书。王雨林医生出检测证明跟收据。王雨林医生诊所拍的手持护照 以及鼻咽检测跟抽血检测时拍的照片。九张。 注意 这事最重要的一项 一定不要填错!(在这里我写的王雨林医生是因为我预约的机构是王雨林。如果你们预约是另外一个机构。就用另外一个机构提供带照片跟结果)

8。新馆疫苗接种证明。上传资料。打针卡 跟 疫苗接种证明 (我的证明是家庭医生开的)

9。基本信息问14 天是否接触阳性人员这些信息如实填写。

10。确认无误。点击提交以后还会给你修改的机会 确认准确。提交申请。拿到黄码 便可安心等待。第二天会有微信通知。希望大家顺利变绿码😃

纽约飞上海全程记录

拿到绿码后就可以准备行囊启程–>

*最后一步就是海关指尖服务。是关于飞机落地后的健康申报。这个我个人建议是在上飞机前就填好。 因为由于一些人手里是美国电话卡 回国内第一时间没有国内手机卡(像我这样)所以建议大家在候机室等起飞之前就可以填好。申请后的二维码有效期是24小时有效。这是关键入关二维码。下飞机到过海关要用三次。点击健康申报 登陆。填基本内容即可。很简单。没有难度。就算是有填错也可以修改。二维码出来以后截图保存。一定要截图保存! 我下飞机的时候把图片设为锁屏图案。很方便。下飞机需要有三个地方用到二维码 所以锁屏很方便也很快

*东航飞机餐一袋里面装的是美国这边的巧克力,水果罐头,酸奶 ,巧克力布丁,饼干跟三小瓶水(一共两袋)

* 我觉得最值得的就是东航飞机上买的wifi。 全程可用¥150人民币。wifi需要中国手机号码。所以我建议 可以上飞机前买好。(不喜欢的可以不用买wifi纯属个人意见。)

*到达国内机场下飞机后 准备好海关指尖码。顺着指示的方向一直走。因为只有一条路。一直走。不用担心不知道去哪。到登记处。出示扫码。然后会发一张表格。签字拿好。再往前走会发一个鼻咽检测的小瓶子跟袋子 拿好 紧接着一直走去指示地方做鼻咽核酸检测。出来登记扫码测体温出海关 拿行李。行李拿完在出口地方等待安排去酒店隔离。再次微信扫码登记 上交护照。然后分配到各酒店隔离。分发护照。填表格。交费。

*我的隔离酒店叫漫心酒店。14 天5320。餐费14 天700。酒店环境很满意。建议一定要带一些消毒湿巾或者消毒喷雾。一进房间第一件事就是打扫消毒。酒店也会给你准备消毒的东西。记的带几副一次性手套。

* 一些小建议。到酒店基本上是晚上十点以后。所以建议一定要带一些吃的。还有最好自己准备一个烧水器。我的烧水器是在亚马逊买的。30美金图8⃣️的白色杯子。记得买转换插头。烧水器很必要。干净卫生是自己用。也放心。酒店可以收快递。也可以买吃的。非常人性化。

首先,恭喜大家都购买到了机票。请大家仔细阅读相关提示,飞机起飞前这段时间,请大家及时查阅一下出行前所需准备。

都准备好了?别急!根据此前临时航班小朋友乘坐情况,以下事项均有发生,后果直接导致无法乘机,特于乘客行前给予提醒。

【检查重要文件】

1、马上检查护照有效期。

2、出门前一定核实带好护照、I-20等相关重要文件

3、机场办理值机、过安检、候机等环节均需确认带好护照、I-20等文件,避免遗失进而造成无法登机。

案例:1名持过期护照的孩子幸好提前发现,补办了旅行证件。另1名学生抵达机场时发现未带护照,导致未能搭上航班。

【杜绝迟到】

1、需清楚知晓,飞机按时刻离开,不等待迟到。请务必反复与送机人确认出发时间。

2、避免迟至值机柜台即将关闭抵达办理手续。应给自己和他人留下充足的回旋时间。

案例:已发生1起约定好的送机人没有及时到学生住地接人的情况,该学生临时紧急联系车辆,幸未误机。

【稳定体温】

防护服、手套、鞋套、护目镜、个别着装,激烈运动,激动、紧张、亢奋等情绪大起大落可能导致乘机人体温升高。建议行前注意休息,适量饮水,保持情绪稳定。

美方机场安检规定,12岁以上人员须脱下防护服方可检查通过安检门。

案例:已有个别小乘客因为体温超标未能搭乘航班的情况。

【避免遗失】

随身行李、贵重物品要尽量少,拿出拿进要检查、确认。机场大,登机前环节多,容易忙中出错,丢失物品情况时有发生,届时找起来费时费力,容易造成紧张情绪。

【不必焦虑】

这是一次特殊旅行,但除了有使领馆协助,在手续方面,总体与日常出行没有大的不同。监护人不必过于焦虑,更不要把焦躁情绪传导给学生。应就主要问题对学生及时提醒强调,可考虑让孩子自己列出行前必带物品、必做准备,从容有序。紧张、慌乱是出错之母。

【做好预案】

送机人务必要等学生搭乘的飞机顺利起飞后方可离开,不可送到即走,避免出现学生因故未能搭乘航班滞留机场、无人接应的情况。

虽然已购票人员因故无法乘机是小概率事件,但监护人必须就未能搭乘航班的情况事先就食宿、交通想好预案、预做准备。

案例:已出现学生因故未能登机而深夜于机场无人接应的情况。

【隔离准备】

航班抵达国内地点不同,各地对于隔离政策、陪同要求也不尽相同,学生家长需充分尊重抵达地政府防疫要求,在时间、检疫等方面全面配合。

1️⃣生活用品:转接插头,折叠烧水壶,洗漱杯/水杯,晾衣架,睡衣,床上用品(床单,被套,枕套),护肤品 /化妆品,梳子,棉签,拖鞋,指甲钳,餐具/泡面碗,纸巾,碗叉匙
2️⃣贴身用品:足够的金钱,护照/身份证/电话卡,酒精消毒液,足够的口罩。
3️⃣洗护用品:牙膏/牙刷,浴巾/毛巾,沐浴露/洗发水/护发素,洗面奶,洗手液/香皂
4️⃣娱乐休闲用品:笔记本电脑,IPad,Switch,跳绳,瑜伽垫,书本,充电宝
📌当然以上只供于参考,如有个人需要的物品可以再加上哦。大家也可以购置一次性的用品,方便更换。

小小tips:
🌸强烈建议不要用酒店的热水壶和杯,你懂的…
🌸清热解毒药品一定不可少,因为外卖有好多好吃…
🌸提前准备好数据流量或者行动wifi,酒店的wifi你想象不到,你懂的……
🌸微信/E- wallet/信用卡一定不能没有钱,外卖,付酒店费用都需要,现金带少许就行。
有不明白的欢迎评论区问我/有漏的欢迎补充,也欢迎大家关注点赞收藏哦☺️

—、必备:

1折叠烧水壶:这个是我最最最感谢自己买的东西,在“爱玛棕”上可以买到,大概30刀。酒店的烧水壶我就不用多说了,反正我房间的这个里外都不干净。隔离期间多喝水

2水杯/水壶:买了烧水壶没有水杯喝水可不行…我们酒店只给了几个一次性的塑料杯,喝几次就软了我就忘了带,硬生生等给我送来的(我们可以快递)

3衣架:有的酒店不给衣架哦,所以洗衣服就不方便。我带了两个正常衣架和几个折叠衣架很够用了。

4洗衣液/洗洁精/肥皂:同上,洗衣服用。我刚开始也觉得我不会洗衣服,但你住几天发现睡衣汗臭了时候就知道要洗了;洗洁精我带了就用了一次,也能不带;肥皂可以用来洗内衣物等…

5拖鞋:这个往往是最后一个放进行李箱的,千万别忘了,不然你可能就要光脚踩地

6转换插头:我的电脑是美版的,我怎么也充不了电快吓死我。还好我的烧水壶当时送我了一个全球通用转换器我才保命再一次表扬烧水壶!

7床上用品:枕巾床单不多说了

让皮肤保持水分:体验下一代革命性面料,高度先进的缎面面料。虽然其他材料可能会拉扯您的毛囊并使您的皮肤失去天然重要的油脂,但缎子不像棉花那样干燥。缎子就像是您皮肤的天赐之物。你的皮肤天然、重要的油脂,缎子不像棉花那样干燥。缎子就像是您皮肤的天赐之物。

8零食泡面:我是一个不爱吃零食的人,但是隔离期间无聊就容易想吃零嘴,夜深人静饿了真的没办法。可以带点小杯面。因为还是蛮多酒店不让外卖的

9浴巾:不多说了我还带了两条

餐具/刀:我差点忘了说!筷子勺子别忘了,我们酒店不提供刀叉,每天只有盒饭的筷子,如果你扔了后你又想吃点泡面就没有餐具了!就只能杯具了还有不能快递刀子,可以自己带一个不然买了水果没法吃。

之前也看了很多博主的list,有的也蛮多东西的。以上是我觉得一定要用到的精简篇(我觉得挺少的了)

其它tips:

1女生记得带卫生巾

2现在大部分酒店都有发消毒pack,我自己带的消毒纸巾都没有用到

3可以带点营养品补充健康能量

B01LXL27XITRX Go Lightweight
Compact 非常适合
专注于旅行的专业人士
任何健身之旅
TRX Training Club

不…其实还有一个我墙裂推荐女孩纸可以去尝试的运动器械:TRX悬挂绳.

TRX悬吊式阻抗训练,由前美国海豹部队队员兰迪·赫特里克(Randy Hetrick)于2005年发明的悬吊式运动(英语:Suspension training)[1]。运动多以小班进行,学员会跟着导师随着音乐的节奏,透过悬吊于天花板的尼龙绳与自身的体重,做出各种各样的姿势以锻炼不同部位的肌肉群

隔离健身好物:它真的非常方便携带,而且也不是很重. 放在你的行李箱也不占空间,想训练的时候也不受时间空间的限制.虽然它是一条平平无奇的绳子,但是它可以锻炼到你身体每个部位的不同肌群.尤其是腹部.对刚刚入坑健身没有很好的平衡感和稳定性不知道发力点的女生非常的友好.疫情期间,健身房关门,TRX几乎在Amazon 买断货的产品.

目前就想到这么多,有补充的我再留言或者大家有更多tips欢迎补充

归国旅途指南

随背包携带的物品

1、手机充电器

2、充电宝(10000毫安)

3、笔记本电脑 + 充电器

4、Ipad + 充电器

5、喷鼻子的药

6、小包纸巾(10包)

7、口罩(N95级别20个,医用的20个)

8、手套(丁腈30副)

9、鞋套(5双)

10、护目镜(2个)

11、马桶垫(6个)

12、防护帽及防护罩 (1+3)

13、塑料袋(10个)

14、密封袋(10个)

15、袜子(2双)

16、防护服(2件)

17、褪黑素(酌情使用)

18、笔(2支)

19、吸管(10支)

20、酒精湿巾(10片,安检前使用,而后抛弃或者最好能带上飞机)

21、成人纸尿裤(4片:穿1片,带3片。剪好使用或正常使用)

22、1个透明袋(护照、I-20、手机、零钱)

23、食品(小面包、巧克力、士力架、牛肉干、榨菜、矿泉水)中除矿泉水以外,其它食品任选携带。

相关提示

1、过安检后,购买2-3瓶矿泉水,用酒精湿巾清洁瓶身与瓶盖后放入包内。

2、透明袋中护照、I-20、手机、零钱相当重要,千万别丢啦!放入包内或贴身(羽绒服兜里)携带。

3、防护服可上飞机后视情况而决定穿不穿。如需穿上,可将羽绒服脱下装袋,再穿防护服。考虑到机仓内温度及防护服的不透气性,适当削减衣物。别热着!也别冻着!下飞机前脱掉防护服!

4、褪黑素在登机前吃,以保证上飞机后就可以睡觉(如你不吃,也能睡着,可以不吃)

5、在宿舍里配出5套“防护用品”放在5个密封袋中,随手拿出使用,其中含1个N95口罩、2个一次性医用口罩、2双手套、1 包干纸巾、1副鞋套。

6、余下的口罩、手套、鞋套、纸巾装在另外一个塑料袋中,保证取用方便。另外在拿一个塑料袋装马桶垫、纸尿裤,也是要保证取用方便。

7、10片酒精湿巾单独装在一个密封袋里,过安检时,如不让带就算了,能带上飞机最好,其作用:擦拭矿泉水瓶身与瓶盖,擦拭小桌板与座椅扶手,擦拭双手或双手手套,擦拭外衣及防护面罩。

8、从宿舍出发前,袜子要穿2双,因安检时需脱鞋检查,故检查完毕后,把外面所穿的袜子直接脱下扔掉,穿鞋走人。

9、如有必要,N95级别的口罩与一次性口罩配合使用,内戴N95口罩,外面再戴1个一次性医用口罩。

随行李箱携带的物品

1、学习用品:书、资料、纸质笔记本

2、VPN(可多购买,以便上网课用)

3、一次性口罩两盒(100个)(可在酒店使用)

4、空杯子1个

5、毛巾1条,浴巾1条

6、换洗衣物(内衣,袜子多带)(秋衣,秋裤要备足,以防隔离酒店里冷)

7、拖鞋2双(洗澡穿,屋内穿)

8、马桶垫

9、枕巾或枕套1件,床单1条,被罩1条

10、刷牙杯,牙刷,牙膏

11、浴液、洗发液,洗面奶,护肤霜

12、小毛毯1条

具 体 流 程

1、事先找好出租车或约好车,从宿舍出发,携带背包1个,行李箱1个(或登机箱,视所乘航班中转停留时间来定)。穿好纸尿裤,穿2双袜子。戴口罩(两个口罩,内戴N95,外戴一次性医用口罩)、手套、护目镜、帽子、防护面罩。准备好给司机的车费,检查“透明袋”是否随身携带或随包携带。

2、到机场后,付车费。而后托运行李箱,换登机牌,完毕后,用酒精湿巾擦拭双手的手套。排队测温,进行安检,安检后扔掉外穿的袜子,穿鞋走人。如工作人员拿走了酒精湿巾就不要了,如果可以就带进去。买2-3瓶矿泉水,用纸巾或酒精湿巾擦拭瓶身及瓶盖,然后装入包内。此时可去一个人少的地方,吃褪黑素(酌情服用),而后到登机口准备登机,关闭手机,检查“透明袋”是否带好了。

3、登机后,用酒精湿巾擦拭小桌板、座椅扶手及自己的手套,不与人交流,如果你左右、前后有人不戴口罩,你可以给他一个口罩,并说服他戴上,这样彼此安好!如果你热就脱下羽绒服,将羽绒服放袋子里。如果有憋气的感觉,可摘掉防护面罩、一次性医用口罩,视实际情况你自己决定,而后睡觉。

4、全程佩戴口罩、手套、帽子、护目镜、鞋套。你穿着纸尿裤,小便可随时解决。如非要去卫生间时,请按如下方法:

(1)大便时,用马桶垫(2个)铺好,再解决。而后抛弃马桶垫(2个都不要了)。

(2)小便后,如需更换纸尿裤,到卫生间去,不要碰任何物品,摘下扔掉,换上新的纸尿裤。

(3)回到座位后要更换手套、鞋套。

更换步骤:先脱下鞋套,再脱下手套,扔进袋中,换新的手套,新的鞋套。

5、在飞机上,不要吃空乘提供的餐食,其原则是在飞机上能不吃就不吃,能不喝就不喝。如果非要补充能量(吃东西或喝水),那就做到精准进食,步骤如下:

(1)从背包中拿出一套“防护用品”,再拿出一个帽子及一个防护面罩,放到双腿上,做好准备。

(2)屏住呼吸,快速摘掉口罩(摘口罩时不要触碰口罩前部,只能摘口罩的那两根带子),将口罩扔到袋子中,而后脱掉手套也扔进袋中。马上从“防护用品”中拿出一个新口罩戴上,再用酒精湿巾或干纸巾擦手,进行清洁与干燥,而后戴上一副新手套。

(3)戴上帽子及防护面罩,将口罩移到下巴处,露出嘴,开始进食与进水,时间要短,吃喝要快,水尽量一次喝够,此时你有防护面罩阻挡着病毒,相对会安全一些,吃喝完毕,迅速戴好口罩。所有吃剩下的东西(包括水)全部扔到袋中。光喝水时也可以用吸管,不摘下口罩。

(4)总之,要保持手套、口罩的绝对干净!不要被污染的手套、口罩触碰自己的皮肤、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。如果脸部痒痒或出汗,需要触碰,必须更换新的手套后再做处理。

其 它 说 明

1、护目镜、口罩摘脱时,只能触碰眼睛腿及口罩挂绳,外部与内部绝对不许触碰。

2、衣服一定要穿合适了,即不能穿太多,热得出汗,也不能穿得太少,冻着自己。要根据以往坐飞机的经验判断温度,来加减衣物。况且还有一身防护服要穿(防护服视情况决定穿不穿)。

3、防护服与防护面罩可带可不带,因为已经戴着口罩了,再戴上防护面罩,就会觉得太憋气了。但吃东西或喝水时要戴上,增加一份安全保障。但能不在飞机上吃喝就不吃喝,全程不摘口罩最好最安全,尤其是少换“防护用品”就更好了。

4、坐在飞机座位上,打开头顶上方的新风系统,不要直吹自己头部,要吹自己身体两侧。

5、如果你身边有不戴口罩或不规范带口罩的,你可以提醒他,并给他一个口罩,做到彼此安好!互相理解!

6、原则(1)飞机上能不吃就不吃,能不喝就不喝,能不上卫生间就不去生间,但不能让自己低血糖心慌了,尿也不能憋时间太长了,会对肾不好。

7、原则(2)戴口罩戴防护罩是为了保护,绝不是把自己憋死,如果感到不适,就把帽子及防护罩摘了,全程只戴口罩就行!(也可以摘除一次性医用口罩,N95决不能摘)。

8、原则(3)使用褪黑素要慎重,因为你戴着口罩要是睡得很死,怕会窒息。根据自身情况选择。坐飞机时,尽量不要乱动,保持平稳心态,穿着合适,凉爽,让心跳平稳,这样才能少出汗,少急燥,心平气和的闭目养神或进入梦境!

9、转机时,可在人少空气流通的地方迅速更换一套新的“防护用品”,换口罩时屏住呼吸,不要用污染的手套触碰新口罩。口罩与手套也不能过于频繁的更换。大体上美国机场里及第一段航程用1套,台北(首尔)机场及第二段航程用1套,到北京下飞机后用1套,这个频率就行!3套“防护用品”使用中,2套“防护用品”备用中,总计备好5套即可。

几点注意事项:

(1)使用成人纸尿裤时,要在宿舍里练一练

(2)屏住呼吸更换口罩、更换手套的动作过程要在宿舍里练一练

(3)从卫生间出来要更换鞋套,其它时间不用换,下飞机时脱掉鞋套

(4)提前订好去机场的车(你自己定,我们也找人定)

(5)护照、I-20、手机、零钱,四样东西尤为重要,请你放好,随时注意检查,不能出现任何差错!

(6)在飞机上要如实填写申报表及京心相助小程序

(7)我们已向当地居委会进行报备

(8)此上所有提示均是参考意见,你要视情况而定,避免被传染的方法就是戴口罩(1个N95,1个一次性医用口罩),戴手套,全程无接触或少接触,望你一路平安,顺利抵京!

如实回答工作人员的健康询问。积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。出现发热、咳嗽等症状,立即电话联系工作人员。

请自觉遵守居家隔离措施,对自己负责,对社会负责。

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