家长们：请让您的孩子在开学前接种 COVID-19 疫苗，纽约市年龄 12 至 17 岁的人员可以接种辉瑞疫苗。
[ View information about the COVID-19 vaccine in English ]
疫苗
在 NYC 中接种 COVID-19 疫苗从未有现在这么方便。12 岁以上的人员现可无需预约去全市范围内的疫苗接种点进行接种。我们还针对去往接种站点时需要帮助的人群或需要其他合理便利的人群提供援助服务。
已经完全接种了疫苗的人不太可能会生病，或传播导致 COVID-19 的病毒。您在接种了疫苗后，参加任何活动都会更加安全，而且在大多数情况下不需要佩戴面罩或与他人保持 6 英尺的距离。
敬请了解更多有关 COVID-19 疫苗以及如何接种疫苗的信息。
如需深入了解关于疫苗的信息，包括疫苗的成分、以及如何开发和证明其安全性，请访问我们的疫苗相关常识页面。
变种/毒株
NYC 正在监测各种毒株——即在功能上显示出有意义的差异的变种类型——以及在这里已经确定并已报告的其他变种。
NYC 已经有人对导致 COVID-19 的病毒变种的检测呈阳性。这些变种比其他变种更易传播，并可能导致更严重的病症。
初步研究表明，COVID-19 疫苗可用来抵御这些变种病毒。其他研究正在进行之中。
随着越来越多的纽约民众接种了疫苗，COVID-19 在纽约市和整个美国的传播速度正在放缓。您可以通过接种疫苗来尽您的责任。
检测
何时去接受检测
所有尚未接种疫苗的纽约居民都应按需接受一次 COVID-19 诊断检测（请参见下文），不论他们是否有症状或以前是否做过检测。
已经接种过 COVID-19 疫苗的纽约居民不需要进行检测，除非他们有 COVID-19 的症状，或因工作、学校或其他原因需要进行检测。您将不会被问到您的移民身份。
哪些人员应当立即接受检测
如果您有以下情况，应尽快安排一次检测：
- 有 COVID-19 的症状
- 曾与某位 COVID-19 患者有过密切接触
- 曾与某位 COVID-19 患者在 6 英尺范围内相处了至少 10 分钟
- 在COVID-19 传播增加的区域内居住或工作
- 从一个 COVID-19 感染率较高的州刚刚返回
- 近期参加过 50 人或以上的大型室内聚会
如果检测结果呈阴性，请咨询您的医疗保健提供者，看看您是否应该在下周再次接受检测。
- COVID-19 检测：常见问答集（PDF）
- COVID-19 检测：检测频率（PDF）
- 快速检测：请在卫生局提供的免费快速检测站点安排一次预约，可在几小时内获得结果。
如需更多信息，请参见我们的检测页面。
预防
保护您自身和周边人员免于患上 COVID-19 的最好办法就是接种疫苗。如果您已经接种了疫苗，您可能不需要遵循以下的所有指导来保持安全。
如果您没有接种疫苗，则可以通过每天采取一些措施来帮助预防 COVID-19 在 NYC 中进行传播。
如果您生病了或最近接触过 COVID-19，请待在家中
仅在进行 COVID-19 检测、接受关键医疗护理或办理其他关键事务时外出。
- COVID-19：理解检疫与隔离（PDF）
保持身体距离
如果您尚未接种疫苗，请与其他人保持 6 英尺的距离。
保持手部清洁
经常用肥皂和水清洗洗手。如果没有肥皂和水，则请使用消毒洗手液。
佩戴面罩
佩戴一张面罩可保护您周围的人员，以防万一您在不知情时遭到感染。面罩还有助于保护您免遭感染。
您可以通过佩戴两个口罩（一只布制面罩套在一个一次性口罩上）获得更好的保护，这样可以改善贴合度并增加保护层。如果您罹患 COVID-19 重症的风险较高，则可考虑使用一个更高级别的口罩，例如 KN95 型口罩。
- 关于面罩的常见问答集（PDF）
接受检测
不论是否有症状或是否属于高危人群，尚未接种疫苗的纽约市民均应接受一次 COVID-19 病毒（诊断）检测。
避免旅行
如果您没有接种疫苗，旅行则会使您和周围的人员面临生病和传播病毒的风险。如果您必须旅行，请提前计划，查阅我们的指导并采取所有建议预防措施。我们不要求您在旅行后进行隔离，但仍然建议大部分旅行者能够隔离。某些工作者，例如医疗保健工作者，对旅行后返回工作岗位有着更严格的规定。
如需更多信息，请参见预防与护理页面。
罹患重症风险更高的人员
重症是指患有 COVID-19 的患者可能需要住院、重症监护或使用呼吸机来帮助他们呼吸，或者他们甚至可能死亡。罹患重症风险更高的人员在监控自身健康状况方面需要格外谨慎。
在成年人中，COVID-19 会导致严重疾病的风险随着年龄的增长而增加，老年人的风险最高。例如，50 多岁的人比 40 多岁的人患重症的风险更高。同样，60 多岁或 70 多岁的人通常比 50 多岁的人患重症的风险更高。
长期的系统性健康和社会不平等现象使某些种族和族裔群体（包括黑人、拉丁裔和原住民群体）的人患 COVID-19 和因此死亡的风险更高。研究表明，某些种族和族裔中死于 COVID-19 的人更年轻。有色人种在患有慢性疾病时通常更年轻，并且更可能患有多种疾病。
患有以下基础疾病的任何年龄段的成年人则更有可能因 COVID-19 罹患重症：
- 癌症
- 慢性肾病
- 慢性肺病，包括 COPD（慢性阻滞性肺病）、哮喘（中度至重度）、间质性肺部疾病、囊性纤维化和肺动脉高压
- 痴呆症或其他神经系统疾病
- 糖尿病（1 型或 2 型）
- 唐氏综合征
- 心脏病，例如心力衰竭、冠状动脉疾病、心肌病和高血压（高血压）
- 人类免疫缺陷病毒 (HIV) 感染
- 免疫系统低下状态（免疫系统减弱）
- 肝病
- 超重或肥胖（身体质量指数在 25 或更高）
- 怀孕
- 镰状细胞性贫血症或地中海贫血症
- 吸烟，现在或以前
- 实体器官或造血干细胞移植
- 中风或脑血管疾病，影响血液流入大脑
- 物质使用障碍（如酒精或药物）
我们仍在了解 COVID-19 的过程中，可能还有其他健康状况会增加患重症的风险。如果您有一种上述的基础疾病或年龄是 65 岁或以上，请考虑留在家中以保护自己。如果可以的话请在家工作，避免人群和聚会，并且如果要外出，请务必保持身体距离并采取其他防范措施。
儿童
与其他儿童相比，有基础疾病的儿童罹患重症的风险也更高。关于哪些具体疾病可能导致儿童患重症的风险增加，目前这方面的证据还很有限。当前证据表明，有以下疾病的儿童罹患因 COVID-19 导致的重症的风险更高：
- 哮喘或其他慢性肺病
- 先天性（出生以来）心脏病
- 糖尿病
- 遗传性疾病
- 免疫抑制
- 医疗复杂性
- 代谢性疾病
- 神经系统疾病
- 肥胖
- 镰状细胞性贫血症
怀孕人群
根据我们目前所了解的情况，孕妇比未怀孕的人群面临因 COVID-19 罹患重症的风险更高。患有 COVID-19 的孕妇还可能面临更高的早产和其他不良妊娠结果的风险。
一些报导指出某些婴儿在出生前可能就遭到感染，但这种情况似乎很罕见。
请在孕期或产后期间不要漏掉您的医疗保健预约看诊。如果您在分娩期间已经生病或有 COVID-19 的症状，请在您抵达分娩机构前联系他们。
疫苗
COVID-19 疫苗并未在孕妇或母乳喂养者身上进行测试，但专家认为它们对这些群体来说应该和其他人群一样安全。
如果您是孕妇或母乳喂养者，并且年龄在 12 岁或以上，您可以选择接种疫苗。如果您对自己的情况和是否需要接种疫苗存有疑问，请咨询您的医疗保健提供者。如果您是孕妇，并在接种疫苗后出现发烧，您应该服用乙酰氨基酚，例如泰诺 (Tylenol®)。
如果您正在考虑怀孕且符合接种资格，则建议您接种疫苗。
母乳喂养
在疫情期间，母乳喂养变得更加重要。在紧急情况下，婴儿和儿童面临的风险最大，因为婴儿配方奶和喂养用品都很有限。
COVID-19 患者或有 COVID-19 症状的人员如果采取了预防措施、避免将病毒传播给婴儿，则可以进行母乳喂养。
- COVID-19 疫情期间的婴儿喂养（PDF）
- 针对怀孕、哺乳或新生儿照顾人士的指导（PDF）
如需更多信息，请参见怀孕 页面。
症状护理
接触病毒后 2 到 14 天可能会出现症状。患有以下症状的人可能患有 COVID-19：
- 发烧或发冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头痛
- 新出现的味觉或嗅觉丧失
- 喉咙痛
- 鼻塞或流鼻涕
- 恶心或呕吐
- 腹泻
患有 COVID-19 的人群现已报告存有各种症状，从轻症到重症不等。有些人没有任何症状。
如果您的检测结果呈阳性，但没有病到需要住院的程度，则用于 COVID-19 的单克隆抗体治疗可以帮您减轻症状，避免去医院。
- 用于 COVID-19 的单克隆抗体治疗（PDF，3 月 25 日）
何时寻求帮助
如果您有症状，特别是当您是一名老年人、孕妇或患有基础疾病可能导致您更易罹患重症时，请致电您的医疗保健提供者。
如果您在就医时需要援助，请致电 311。不论移民身份或支付能力如何，您都能在 NYC 获得护理。
如果您出现以下症状，请立即到急诊室就医或致电 911：
- 呼吸困难
- 感到胸部或腹部持续疼痛或感到压力
- 新近出现意识模糊或嗜睡
- 嘴唇或面部呈青紫色
- 说话困难
- 面部突然下垂
- 面部、手臂或腿部感到麻木
- 癫痫
- 任何突发性的剧痛
- 不可控的出血
- 严重或持续呕吐或腹泻
本列表并未穷尽所有情况。如果您担心自己可能遇到紧急医疗情况，请立即联系您的医疗保健提供者或致电 911。
如需更多信息，请参见症状与护理页面。
心理健康
COVID-19 疫情给纽约居民带来了压力、倦怠和焦虑。当您继续保护您的健康和社区时，保护您的心理健康、注意您的酒精和物质使用也很重要。
现有一些工具和支持可帮您加以应对。
日常应对技巧
- 了解压力、创伤和悲痛如何影响您的感受：
- 身体方面：疲劳、头痛、心律加速、现有疾病加重
- 情感方面：感到悲伤、绝望、焦虑、愤怒和烦躁
- 心理方面：困惑、健忘、难以集中注意力或做出决定
- 行为方面：与往常行为不同，出现焦躁不安、爱争辩的情况，并在饮食、睡眠和物质使用方面发生变化
- 专注于生活中您可以控制的部分。维持您的生活习惯，戴上面罩并与他人保持身体距离。
- 与周围支持您的人和社区保持联系。
- 提醒自己您的优势，和您应对其他挑战的方式。
如需咨询一名专业人士获得护理支持和转介，请联络 NYC Well（迎向健康）或 NY Project Hope（NY 希望计划）。
如需了解更多信息，请访问我们的心理健康和物质滥用页面。
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