当你忙于办公敲代码的时候，不知不觉错误的坐姿也会给身体带来损害。长此以往、经年累月，就会导致腰椎变形，肌肉劳损，最终造成不可逆的疾病。

长时间久坐，导致颈椎疼痛？错误的坐姿让办公变成噩梦？也许只是你的椅子该换了！人体工学椅对坐姿起到支撑和改善的作用，让你的颈椎腰椎不再“受压迫”！

当你购买一把电脑办公椅时，最关注什么呢？

款式、安全、舒适度、价格，还是都关注？其实最重要的是看你的需求和预算，你对座椅价格比较看重，能坐就好，那么就选择普通办公椅；对座椅的舒适度比较看重，尤其是患有颈椎病和腰椎间盘突出的小伙伴，最好选择人体工学椅。

电脑办公椅是近现代的产物，主要是指采用钢制结构用来办公使用的椅子，区别于过去的木质材质，多采用海绵、网布、尼龙、钢制材质。电脑办公椅随着发展衍生出各种称呼，按照身份可称为：员工椅、老板椅等；按照结构可称为：转椅、升降椅、四脚椅、弓形椅等；按照使用场景可称为：办公椅、会议椅、电竞椅等；而高端的电脑办公椅又可称为人体工学椅。

人体工学椅值得买吗？什么样的坐姿是健康的？为什么？

要知道人体工学椅能否让你的坐姿更加健康，那就先要知道什么样的坐姿是健康的。我们可以看到在正常的站姿情况下，人体脊椎会维持四个正常的生理弯曲。
但是当坐下之后，由于盆骨向后转动，骶骨部分从S形向拱形发生变化，会使脊骨的椎间盘遭受挤压和摩擦，迫使它(向)韧带作用一个推力，从而引起腰部不适，长期积累有可能造成腰稚间盘病变。

从受力方面分析，第三和第四腰椎在直立坐姿时的受力是标准站姿的1.4倍，前倾坐姿是标准站姿的1.9倍，趴在桌面上时是站姿的2.4倍，而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的24%，因此，最好的解决办法就是躺着办公。

如果您正在寻找不需要花太多钱的人体工学椅， XUER 的高靠背办公椅将是您的理想之选。

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XUER 人体工学办公椅 – 电脑桌椅带可调节海绵腰部支撑、网状靠背、头部和扶手、家庭办公椅（黑色）

关于这个产品

★【人体工学办公椅】雪儿办公椅采用S型靠背，更贴合腰椎，保护您的背部和肩部免受久坐的疼痛和疲劳。W型设计海绵垫，减轻腿部压力，适合每天长达8小时的久坐工作。
★【透气网布椅】我们的电脑椅采用优质网布制成，耐磨不易变形。网状靠背保持空气流通，清爽舒适，让夏天不闷热。
★【可调功能】与其他桌椅相比，我们的可调性更强。3.93英寸无级高度调节，126°超角度靠背倾斜，PU升降扶手和可调节头枕。为您找到最舒适的坐姿。
★【高品质】XUER 家用办公桌椅已通过 BIFMA 和 SGS 测试。它由最优质的环保材料制成，可承受高达 330 磅的重量。旱冰轮让您轻松移动并保护您的地板。
★【3 年保修】安装工具和说明书在纸箱中，安装只需 20 分钟。如果椅子有质量问题，请联系我们，我们承诺 3 年保修并免费为您更换损坏的产品配件。

问题：椅子的可调性如何？舒服吗？
回答：我研究过大多数品牌， XUER 家用办公桌椅，尤其是网状靠背。这对我来说真的很舒服。

问题：我的办公室里有一个残疾人很难从椅子上站起来。这把椅子的座椅高度是多少（从地板到座椅顶部）？谢谢
回答：你好呀。从地板到座椅顶部的最小距离为 16.9 英寸，从地板到座椅顶部的最大距离为 20.8 英寸，希望对您有所帮助。

值得购买的好椅子!
我先买了这把椅子的 Ticova 版本，因为它看起来和听起来都一样，而且便宜了 10 美元。
它并不相同——远非如此。
坦率地说，它是有缺陷的——即使组装正确，它也会向一侧倾斜。
自然地，我在费力的拆卸后退回了它，由于锁定、压配合部件而无法完成。
它必须在 2 个盒子中寄回！
幸运的是，后来我买了雪儿版，用它的运输纸箱寄回了无法拆卸的 Ticova 零件。
好消息：这把椅子（雪儿版）太棒了！
尽管仅花费了 10 美元，但仍然非常出色。
它们可能看起来一样，但它们是如此不同。
XUER 的座垫底部有一个塑料成型件（Ticova 没有），可确保其正确组装、水平放置并持续很长时间。
我可以继续谈论零件和结构优势，但我会切入正题：买这个。
你不会不满意的。

到目前为止，这把椅子很棒！
我已经用了大约一个月，它滚动起来非常光滑，非常舒适和支撑，看起来非常好。
组装非常简单，不需要任何工具。
我每天在家工作大约 7-9 小时，一天结束后我感觉很好。
控件很棒且易于使用。
网眼织物很结实，没有下垂或任何东西。
我重约 185 磅，每周大约坐 40-45 小时。
我身高 6 英尺，这是完美的。
头枕可以高一点，但我不确定多少。

更新：距离我最初的审查已经过去了大约 5 个月，老实说，我仍然 100% 同意。
在过去的几个月里（每周 50-60 小时），我实际上已经工作了更多时间，但我仍然对这把椅子没有任何问题。
我应该说上个月左右我每周站立大约 15-20 个小时，但这并不是因为对椅子有任何不适，只是想变得更健康一些。
10/10 仍然会推荐这把椅子。

这些年来，我用过很多电脑椅。
当您试图滚动椅子时，轮子总是被卡住时会损坏。
缓冲也总是压实并变得不舒服。
或者便宜的材料让你在里面坐了一会儿就会出汗。

当您转动椅子时，这把椅子的轮子不会被卡住。
缓冲牢固且具有支撑力。
背部透气且符合人体工程学设计。
我有一个腰部问题，大多数椅子都会引起很多疼痛，但这把椅子在所有正确的区域都有支撑作用。
我可以坐在里面几个小时而不会感到任何不适。
我经常在电脑前熬夜，以至于我在这把椅子上睡着了，因为它感觉很舒服和放松。
在我准备好放弃我在办公桌上工作的任何任务之前，我常常因为背部疼痛从办公桌上站起来。

如果我不太确定它会被同事偷走，我会给自己买第二个在工作中使用。

不错的椅子，我在组装轮子时遇到了一点困难。
我卸下了卡环，然后在将轮轴滑入椅子底座后尝试重新安装。
没必要。
用力按一下，它就进去了。我很笨！
在我弄清楚之前给客户服务发了电子邮件。
他们提供了一个新的椅子底座和轮子。
即使对于一个无知的客户也很有帮助。
大声笑，在我的辩护中，这些指示并不是最好的。

选购普通电脑办公椅以下几点要注意：

a.气压棒一定要经过安全认证。一般正规气压棒会在棒身上刻有品牌Logo和相关参数，没有标签显示时可以询问气压棒是哪个工厂生产的，有没有通过ISO9001国家安全质量认证或SGS安全认证（ Societe Generale de Surveillance S.A. 的简称，译为“通用公证行”，是目前世界上最大、资格最老的民间第三方从事产品质量控制和技术鉴定的跨国公司颁发），最好让他出示相关的证明文件。

b.材质一定要舒适透气。办公椅材质主要分为三种：第一种是皮质+海绵，真皮透气性还好，PU皮透气一般，但通常真皮座椅造价较贵；第二种是网布+海绵，最为常见，透气性较好，好的办公椅坐上好几年里面的填充海绵依然很有活力，劣质办公椅刚坐的时候可能还很柔软，但坐久后里面的填充海绵会塌陷，透气性也会有较大的影响；还有一种是纯网布，透气性最佳，但纯网布的座垫有很大的缺陷，一般材质的网布使用寿命相比网布+海绵的办公椅要短很多。

c.椅脚一定要稳定。椅脚稳定性排名：五星脚>弓形脚>四脚。劣质五星脚也有椅轮脱落的风险，亲身经历，以前贪便宜买了一把办公椅，坐了一段时间，椅脚不知道为什么就掉了，幸好发现的早，不然发生侧翻那就惨了。

如何解决久坐对腰椎的伤害？

言归正传，解决健康坐姿最好办法，是加大座面和椅背的夹角，让盆骨转动的幅度减小，降低腰部脊柱的曲率，同时给腰部一个适度支撑，让腰部在靠在椅背上的时候，能够尽可能维持正常的腰曲弧线，这就是人体工程学座椅的核心——腰部支撑系统。

人体工学座椅的原理是什么？

可以说你买人体工学座椅，有很大一部分都是在为这个“腰部支撑系统”而买单。根据实验室的数据显示，当座椅后背倾斜120°，椎间盘和肌肉活动处于最有利条件，但是120°在家还行，在办公室可能就有点儿不合适，所以实际体验中，这个角度通常在95°到115°左右。

另外根据实验室的数据显示，上背部和双肩将会承担后背在椅背上70%左右的力，前面提到的角度越大，肩部承担的力就越多，因此双肩的支撑也很重要。而肩部支撑和腰部支撑共同组成了人体工程学椅椅背的「双点支撑」系统。

办公座椅越软越好么？

对于椅面来说，也不应该单纯追求柔软，因为人体75%的重量都集中在椅面上，这其中又有75%的力量集中在你仅有25平方厘米的尾椎骨上，最好的办法就是加大臀部以及大腿根部与椅面的接触面积，均匀地分摊压力，同时加入一定的椅面倾角，让身体重心从臀部向后移动，这样也能让椅背加入到你的身体支撑当中，进而分担臀部的支撑压力。

总体来说，一个好的人体工学椅，至少要做到四处合理的身体支撑：